Du är 40 minuter in i ett avsnitt om dopaminreglering, Dr. Andrew Huberman är precis på väg att avslöja det viktiga protokollet — och så kommer vändningen: "Innan vi kommer dit, vill jag berätta om..." En sponsor. Sedan en till. Sedan en tredje innan avsnittet slutar.
Om du undrat exakt hur många annonser Huberman Lab har, så finns svaret: enligt PodSkips data från 15 avsnitt har Huberman Lab i genomsnitt 5 annonser per avsnitt, som tillsammans tar upp 7,2 minuter av en typisk 94-minuters episod. Det motsvarar 7,6% av varje avsnitt — bort för sponsorläsningar.
Här är den fullständiga sammanfattningen: var annonserna placeras, varför de är svårare att hoppa över än de flesta, och hur lyssnare får tillbaka den tiden.
Verkligheten bakom Huberman Labs annonser
Fem annonser per avsnitt låter inte alarmerande förrän du räknar med formatet. Huberman Labs annonser är inte 15-sekunders förrullningar. Varje läsning varar 60–90 sekunder eller längre, levererad av Huberman själv med samma grundliga, protokolldriven stil som han använder för vetenskapen. Han förklarar varför han använder produkten. Han ger doseringsanvisningar. Ibland staplas två sponsorer i ett enda avbrott.
Showens katalog med sponsorer — AG1, Eight Sleep, LMNT, BetterHelp, ROKA, Helix, Function Health och andra — fokuserar helt på hälsa och wellness, vilket passar publiken. Men samstämmigheten gör inte 7 minuter annonstid försvinna.
Här är hur Huberman Lab jämför med andra shower mätt av PodSkip:
| Program | Genomsnittliga annonser / avsnitt | Genomsnittliga annonsminuter | Andel av avsnitt |
|---|---|---|---|
| Huberman Lab | 5,0 | 7,2 min | 7,6% |
| The MeidasTouch Podcast | 2,3 | 2,1 min | 8,1% |
| The Dan Le Batard Show | 3,8 | 3,3 min | 8,7% |
| The Bobby Bones Show | 13,1 | 10,0 min | 17,2% |
Huberman Labs andel är faktiskt lägre än Dan Le Batard eller Bobby Bones — men på 94 minuter per avsnitt samlas de råa minuterna snabbt.
Varför dynamisk annonsering gör detta värre
En betydande del av Huberman Labs annonser använder dynamisk annonsering — utbytt vid nedladdning istället för att vara inbakad permanent i filen. Enligt Ad Results Media har dynamisk annonsering blivit den dominerande leveransmetoden i podcastannonsering, vilket möjliggör riktad placering och kampanjrotation i stor skala.
Denna tillväxt mattas inte av. Podcastannonsintäkter översteg 2,4 miljarder dollar 2024 — en ökning med 26% år-över-år enligt IAB-data. Mer annonspengar som flödar in i området betyder mer lager som trycks in i etablerade shower som Huberman Lab.
För lyssnare skapar dynamisk annonsering ett specifikt problem: en 30-sekunders manuell snabbspolning för dig in i mitten av nästa annonskapsyl. Kapitelmarkörer stämmer sällan överens med enskilda annonsbrytningar. Och strömningsplattformar hjälper inte — Spotify och Amazon Music Unlimited har ingen mekanism för att upptäcka eller hoppa över värdlästa segment.
För mer om varför detta problem blir värre överallt, se varför podcaster har så många annonser.
Hur PodSkip automatiskt identifierar och hoppar över Huberman Labs annonser
PodSkip använder AI på enheten som lyssnar vidare i avsnittet och identifierar sponsrade segment automatiskt — ingen behov av kapitelmarkörer, ingen manuell justering.
Detta är särskilt viktigt för Huberman Lab eftersom showet är byggt nästan helt på värdlästa annonser. Huberman levererar varje sponsormeddelande själv, med sin egen röst, ofta väver in genuin entusiasm för produkten. Forskning från The Harris Poll bekräftar att detta är precis varför värdlästa annonser är så effektiva för annonsörer — 61% av veckovisa podcastlyssnare säger att de är mer benägna att överväga en produkt när värden rekommenderar den. De blandas med innehållet med design.
PodSkips AI på enheten är byggd för att fånga exakt detta. Den identifierar sponsrade segment genom att analysera vad som sägs, inte bara var kapitelbrytningar faller. Det betyder att den fångar värdlästa och inbakade annonser som Spotify, Amazon Music och andra strömningsplattformar helt enkelt inte kan röra — och det gör det gratis.
Du kan ladda Huberman Lab direkt i PodSkip och börja lyssna med automatiskt upptäckta och hoppade annonser.
För en djupare titt på hur identifieringen fungerar, se hur AI identifierar podcastannonser.
Hur lyssnande egentligen känns
I ett typiskt Huberman Lab-avsnitt utan en annonsöverblockering faller brytningstiden ungefär såhär:
- ~5 min: Första sponsorläsning (ofta AG1 eller LMNT)
- ~30 min: Andra midroll-annons, ofta ett hälsotek-märke
- ~55–65 min: Tredje läsning, ibland en dubbelstapel med två sponsorer
- ~80 min: Fjärde eller femte läsning innan den avslutande sträckan
Det är ett avbrott ungefär var 18:e minut, vart och ett varar över en minut. Vetenskapen är utmärkt — det är därför miljontals människor lyssnar. Men 7,2 minuter sponsorinnehål per avsnitt, under veckovislyssnande, adderar sig snabbt.
Med PodSkip flaggas dessa segment automatiskt. Avsnittet spelas rakt genom innehållet.
Fungerar detta på andra podcaster?
Ja. PodSkip fungerar på tusentals shower. Samma AI på enheten som hanterar Hubermans hälsosponsors läsningar hanterar annonsbrytningar i nyhetsshowar, komedipodcaster, true crime och allt däremellan.
För jämförelse över större långformaterade shower, se hur många annonser Joe Rogan har — en annan show där värdlästa annonser dominerar. Den fullständiga annonsblockerings-guiden täcker landskapet bredare.
Redo att komma igång? Hur man hoppar över podcastannonser automatiskt går igenom fullständig installation på några minuter.
Vanliga frågor
Hur många annonser har Huberman Lab per avsnitt? Enligt PodSkips data från 15 avsnitt har Huberman Lab i genomsnitt 5 annonser per avsnitt — totalt cirka 7,2 minuter annonstid i ett 94-minuters avsnitt.
Är Huberman Labs annonser värdlästa eller dynamiskt inmatade? Både och. Andrew Huberman levererar personligen värdlästa annonser för sina sponsorer, och några slots använder dynamisk annonsering. Värdläst är det dominerande formatet, vilket gör dem svårare att hoppa över än en typisk förrullning.
Kan Spotify hoppa över Huberman Labs annonser? Nej. Spotify har ingen mekanism för att identifiera värdlästa podcastannonser. Eftersom Hubermans sponsorläsningar levereras med hans egen röst som en del av den kontinuerliga audioströmmen, kan bara AI-driven identifiering — som PodSkip — identifiera och hoppa över dem.
Är PodSkip gratis? Ja. PodSkip är helt gratis.
Vilken procentandel av Huberman Lab är annonser? Cirka 7,6% — ungefär 7,2 minuter av varje 94-minuters avsnitt.
Sju minuter per avsnitt adderas snabbt. Ladda Huberman Lab i PodSkip och lyssna på vetenskapen utan annonserna. ```
Redo att hoppa över podcastreklam?
PodSkip använder AI för att automatiskt identifiera och hoppa över reklam i alla podcasts. Inget abonnemang, inget manuellt arbete.
Hämta PodSkip – gratis för alltid →