Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an [email protected]. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene

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エピソード

Not-Amputation im Mähdrescher (mit Prof. Dr. Clemens Schafmayer) – Die Lebensretter-Folge #84
Oct 18, 2026
Im Hochsommer vor drei Jahren geht eine Nachricht um die Welt: Einem jungen Mann werden in einem Mähdrescher auf einem Feld in Mecklenburg-Vorpommern beide Beine amputiert. Er ist bei der Ernte in…
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Wie ich als Kleinkind meine Mutter versorgte (mit Franziska Hohmann) – Die Haferschleim-Folge #83
Oct 04, 2026
Mit vier Jahren macht die kleine Fränzi ihrer Mutter schon Haferschleim, wenn es ihr mal wieder nicht gut ging. Das wusste sie dann schon beim Wachwerden, weil ihre Mutter wimmerte und nach ihr rief…
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Vom Kinderheim auf den Laufsteg (mit Yasmina Filali) - Die Resilienz-Folge #82
Sep 20, 2026
Den ersten Modeljob hat Yasmina Filali angenommen, weil dazu eine Wohnung zur Verfügung gestellt wurde. Sie hatte kein Geld und kein Zuhause. Denn als sie 18 wurde, musste Yasmina aus dem Kinderheim…
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Wie gelingt ein echter Neuanfang? (Mit Ex-Kriminellem Maximilian Pollux) – Die Nach-Gefängnis-Folge #81
Sep 06, 2026
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Zwei auf einer Mauer (mit Gesine Cukrowski) – Die Folge für neue Frauenbilder #80
Aug 23, 2026
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Dankbar, nicht alles erreicht zu haben (mit Franziska van Almsick) - Die Schwimm-Folge #79
Aug 09, 2026
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Wie ich selbstbewusst wurde (mit Sarah Engels) – die ESC-Folge #78
Jul 26, 2026
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Ich bin gut genug. Auch allein. (Mit Janin Ullmann) – Die Befreiungsfolge #77
Jul 12, 2026
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Entführt und im Wald versteckt (mit Nathalie Schöffmann) - die Überlebensfolge #76
Jun 28, 2026
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Kann man sich verlieben im TV? (mit Jessica Haller) – Die Bachelorette-Folge #75
Jun 14, 2026
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Warum wir optimistisch sein können (mit Zukunftsforscherin Florence Gaub) - die Problemlösungs-Folge #74
May 31, 2026
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Menschlichkeit ist nicht verhandelbar (mit Nahost-Reporterin Sophia Maier) – Die politische Folge #73
May 17, 2026
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Warum bist Du Polizist geworden? (mit Kriminalhauptkommissar Marcel) – Die Ermittler-Folge #71
Apr 19, 2026
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Ein Vampirbiss vom Glück entfernt (mit Harald Glööckler) – die Folge über Glamour und Einsamkeit #70
Apr 05, 2026
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Gute Beziehung statt strenge Erziehung (mit Katia Saalfrank) – Die Supernanny-Folge #69
Mar 22, 2026
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Richtig bewerben, richtig verhandeln! (mit „dieHeadhunterin“ Kristine Capek) – Die Job-Folge #68
Mar 08, 2026
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Die vielen Leben der Désirée Nosbusch - Die Folge über Schatten und Licht #67
Feb 22, 2026
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Warum Frauen töten (mit Miri, 44, Urteil: lebenslang) - Die Gefängnis-Folge #66
Feb 08, 2026
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Wie geht man in Rente? (mit Ulrike von der Groeben) - Die "Wir kommen zum Sport"-Folge #65
Jan 25, 2026
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Kein Glück, nur ein bisschen weniger Pech (mit Comedian Tony Bauer) – Die Fallschirmspringer-Folge #64
Jan 11, 2026
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Aktien und ETFs, Geld einfach selbst anlegen (mit „Aktienrebell“ Jannes Lorenzen) - Die Vermögensfolge #63
Dec 28, 2025
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Wo ist die Kirche? (mit Pfarrerin Margot Käßmann) - Die Folge auf der Suche nach Hoffnung #62
Dec 14, 2025
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Warum kann ich nicht trösten? (mit Panagiota Petridou) – Die Autoverkäuferín-Folge#61
Nov 30, 2025
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Drag Queen, Mann und Mutter (mit Candy Crash) – Die Pailletten-Folge#60
Nov 16, 2025
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Unser Darm, unsere Power (mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack) – Die Blähbauch-Folge#59
Nov 02, 2025
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Die Liebe unter Brüdern (mit Felix Kroos) – die Fußball-Kabinen-Folge #58
Oct 19, 2025
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Kindheit ohne Vater und wie sie Männerbilder prägt (mit Amira Aly) – Die tränenreiche Folge #57
Oct 05, 2025
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Fremdgehen, Eifersucht und Misstrauen (mit Beziehungs-Expertin Paula Lambert) – Die Affären-Folge #56
Sep 21, 2025
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Ein Kopf voller Ideen (mit Werbe-Legende Jean-Remy von Matt) - Die Folge über Kreativität #55
Sep 07, 2025
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